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    2011青岛中考体育考试测试规则方法

    作者:佚名 信息来源:本站原创 更新时间:2011-3-31

    (三)场地器材与测试规则:
    1.800米和1000米跑(300米以上田径。
    1)发令员以发令枪或挥旗为起跑信号。
    2)考生以20人为一组,按类别分组,在弧形起跑线后站立式起跑,途中不得推、拉、拽、帮助或阻挡他人。
    3)考生两脚前后站立,位于起跑线后,(脚踏线为犯规)不分道次。
    4)考生跑完全程,通过终点排出名次并登记宣布每一考生的成绩,计时以分、秒为单位,不足一秒不予计算。
    5)除上述规定外,均按《田径竞赛规则》执行。
    2.引体向上
    1)双手正握单扛,身体呈静止直臂悬垂。每次引体必须从直臂悬垂开始。
    2)两臂引体至下颚越过横杆上沿为完成一个,每位考生只测试一次。
    3.一分钟仰卧起坐
    1)全身仰卧于垫上,双手指交叉贴于脑后,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿呈直角。由另一考生压住受测者两脚踝处。起坐时,收腹、双肘触及或超过两膝为完成一次,以一分钟内完成的次数计成绩。
    2)仰卧起坐过程中,仰卧时两肩胛必须触垫,两手松开、臀部离垫或双肘没触及两膝不计次数。
    3)每位考生只有一次测试机会,测试中的违例情况,考评员应及时指出。
    4.前掷实心球(2公斤)
    1)两脚前后或左右开立,面对投掷方向,双手持实心球于头后,原地用力把球掷向前方。
    2)掷球时,两脚不准同时离开地面,掷球后,任何一脚都不能超出投掷线,踏线为犯规。(当两脚前后开立时,球出手的同时后脚可向前迈出一步,但脚不能踩线)
    3)每位考生可掷三次,以最远的一次计入成绩。
    5.立定跳远
    1)两脚左右开立于踏跳板起跳线后,脚尖出踏跳板起跳线为犯规。
    2)每位考生可跳三次,以最远的一次计入成绩。
    6.篮球(定点投篮)
    1)以端线距罚球线5.8米(男)、5米(女)为半径划弧,两点交于端线。
    2)每位考生可选择弧线外任何一点做定点投篮。投篮前进入罚球弧线内判为犯规,投中无效。
    3)每位考生可连投10次,每进一球得一分,投中5球后即可停止投篮,按5分计入成绩。
    (四)地点:市内四区初中学校由市教育局考务办公室统一安排考点进行考试。五市三区的考务工作由各区(市)自行安排。
    2011青岛中考体育考试测试规则方法

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